Manche Themen lassen sich nicht allein durch Nachdenken, Gespräche oder Verstehen lösen. Manchmal ist im Kopf vieles klar – und trotzdem bleibt innerlich etwas gebunden. Der Atemprozess eröffnet einen anderen Zugang: körperlicher, unmittelbarer und erfahrungsbezogener.
Während viele Breathwork-Formate vor allem auf Regulation und Entspannung ausgerichtet sind, liegt der Fokus beim Atemtag Kompakt auf einem intensiven Selbsterfahrungsprozess. Innere Themen und Gefühle können neu erlebt, festgefahrene Muster in Bewegung gebracht und bislang wenig zugängliche Seiten von dir entdeckt werden.
Dafür verbinde ich einen intensiven Atemprozess mit Körperarbeit, Musik, persönlicher Ausrichtung und Integration. Das Format ist von tiefen Selbsterfahrungsprozessen wie dem Holotropen Atmen nach Stanislav Grof inspiriert, folgt aber einem eigenen, kompakteren Rahmen.
Du bereitest dich körperlich und emotional vor, kannst ein persönliches Thema mit in den Prozess nehmen und gehst dann in einen längeren Atemprozess. Anschließend nimmst du dir Zeit, das Erlebte einzuordnen und mit deinem Alltag zu verbinden.
So kann ich den Raum für einen intensiven Atemprozess aufmerksam halten und dich bei Bedarf persönlich begleiten.
Wenn du zum ersten Mal einen intensiven Atemprozess erleben möchtest oder unsicher bist, welches Format für dich passt, nimm gerne vorab Kontakt mit mir auf.
Mit gezielter Vorbereitung und optionaler thematischer Ausrichtung gehst du in einen intensiven Atemprozess und wirst bis in die Integration begleitet. Dein eigenes Erleben steht während des gesamten Workshops im Mittelpunkt.
Das Erlebte gemeinsam einordnen, in den Alltag übersetzen und mit deinem Leben verbinden.
Im Atemprozess können unterschiedliche Ebenen deines Erlebens deutlich und zugänglich werden:
Intensive Gefühle, festgehaltene Spannungen und körperliche Blockaden können in Bewegung kommen, Ausdruck finden und sich verändern.
Erinnerungen, unerledigte Situationen und innere Konflikte können neu erlebt werden. Dadurch werden neue Perspektiven oder ein anderer Umgang möglich – und manches kann sich lösen, an Spannung verlieren oder leichter werden.
Du kannst Aspekte von dir erleben, die im Alltag wenig Raum haben oder bisher kaum zugänglich waren, und dadurch dein eigenes Erleben und Handlungsspektrum erweitern.
Manchmal entstehen Erfahrungen, die über das persönliche Erleben hinausgehen – etwa Gefühle von Weite, Verbundenheit oder Loslösung.
Du atmest für dich und musst selbst niemanden begleiten. In der kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden kann ich dich bei Bedarf persönlich unterstützen.
Du lernst die Gruppe und den Rahmen kennen und stimmst dich auf den Workshop ein.
Mit Bewegung, Bioenergetik und Körperübungen bekommst du einen ersten Eindruck davon, wie du deinen Körper auch im Atemprozess einsetzen kannst, um dich zu unterstützen.
In einer geführten Innenschau kannst du ein Thema, einen Schmerzpunkt oder eine Sehnsucht betrachten oder neu entdecken. In einem geführten Teil des Atemprozesses kannst du dieses Thema wieder aufgreifen, hindurchgehen und neue Erfahrungen damit machen.
Du lernst die Atemtechnik kennen und bekommst verschiedene Möglichkeiten an die Hand, mit der Intensität umzugehen – von langsam und regulierend bis tiefer und aktivierender.
Du gehst für dich in einen längeren Atemprozess. Musik unterstützt dich auf deiner Reise. Gefühle, Körperbewegung und Stimme können dir helfen, dein Erleben auszudrücken. Ich leite durch den Prozess und unterstütze dich bei Bedarf.
Du gibst deiner Erfahrung kreativ Ausdruck, tauschst dich mit der Gruppe aus und schaust, was davon für deinen Alltag wesentlich ist.
Seit 2011 begleite ich intensive Selbsterfahrungsprozesse in Gruppen und verbinde dabei Atemarbeit, Körperarbeit und Gestalttherapie.
Ich gebe dem Prozess einen klaren Rahmen, leite durch intensive Phasen und bleibe gleichzeitig offen für das, was sich individuell entwickelt. Dabei arbeite ich direkt, präsent und gerne auch mit Humor – auch wenn es um existenzielle oder schwierige Themen geht.
Dauer: ca. 5 Stunden
Zeit: ca. 14:00–19:00 Uhr
Gruppe: max. 8 Teilnehmende
Ort: Gossmannsdorf bei Würzburg
Beitrag: 90–110 € nach Selbsteinschätzung
Termin: 18.10.2026
Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich unverbindlich bei mir.
Hast du vorab Fragen? Nutze dafür gerne das Kontaktformular.
Weitere Informationen zu Terminen, Gruppenangeboten und Workshops findest du auch im Newsletter.
Hinweis:
Der Workshop ist ein intensiver Selbsterfahrungsraum, in dem emotionale und körperliche Prozesse in Bewegung kommen können.
Die Teilnahme ist nicht geeignet bei bestimmten körperlichen oder psychischen Vorerkrankungen, zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder akuten psychischen Krisen.
Wenn du unsicher bist, kläre bitte vorab, ob die Teilnahme für dich passend ist.
Der Workshop ist ein Angebot zur Selbsterfahrung und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Ich habe Earl von Anfang an als sehr freundlich und offen wahrgenommen und fühlte mich sofort wohl in seiner Gegenwart.
Meiner Meinung nach ist er theoretisch wie praktisch ausgezeichnet in seinem Beruf als Gestalttherapeut und kann sein Wissen sehr gut weitergeben. Die Ausbildungstage waren klar strukturiert und von spürbarer Freude am Lehren begleitet. Als Ausbilder im Bereich der Gestaltbasisausbildung kann ich ihn wärmstens weiterempfehlen.Aus persönlichen Gründen habe ich mich nach der Gestaltbasisausbildung entschieden, kein Gestalttherapeut zu werden. Ungeachtet dessen habe ich mit Earl als meinem Ausbilder ungemeine Fortschritte in meinem empathischen Verhalten gegenüber anderen Menschen erzielen können.
Die therapeutischen Elemente, die Earl mir über die Ausbildung vermittelt hat, tragen dazu bei, dass ich im Arbeitsumfeld wie auch allgemein in schwierigen sozialen Situationen die Kontrolle über mich behalten kann und zusätzlich Einfühlungsvermögen für mein Gegenüber aufbringe, was stark zu einer positiven Konfliktlösung beiträgt.
Ich habe das Gefühl, dass sich Menschen sogar im Streitgespräch mit meiner neu gewonnenen Art wohlfühlen.
— Marcus, Softwareentwickler
Earl hat mich in verschiedenen Phasen meines Lebens hervorragend begleitet. Die Sessions mit ihm haben mir wichtige Anstöße gegeben und mehrere große Durchbrüche in meiner Entwicklung ermöglicht. Ich habe Earl vor über sechs Jahren kennengelernt, als er Seminarleiter meiner Heldenreise war.
Als psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie) ist es für mich besonders wertvoll, Begleitungen außerhalb klassischer therapeutischer Settings in Anspruch zu nehmen, um neue Perspektiven zu gewinnen. An der gestalttherapeutischen Arbeit mit Earl schätze ich vor allem seine Präsenz, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment und die spielerische Neugier, mit der er mich begleitet. Er hat einen klaren Blick und wusste den Fokus stets dorthin zu lenken, wo gerade am meisten in Bewegung war.
Wir haben sowohl online als auch in seinen Praxisräumen gearbeitet. Besonders in Erinnerung geblieben ist mir eine Sitzung, in der ich einen deutlich besseren Zugang zu einem kindlichen Anteil (inneres Kind) von mir gefunden habe und lernen konnte, mich bewusster darum zu kümmern. Durch die Sitzungen konnte ich zudem mehr Klarheit darüber gewinnen, wie ich meine engen Beziehungen gestalten will. Die Sitzungen mit Earl haben mich sehr bereichert, gerade weil ich es liebe selbstbestimmt an meinen Themen zu arbeiten.
Ricco Sinn, Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie)
Ich gehe mit so reicher Ernte nach Hause – und noch dazu mit dem Funken, die Gestalt noch mehr in mein Leben einzuladen. Deine Leidenschaft für die Gestalttherapie, dein Wissen und deine Professionalität haben die Module so wertig gemacht. Danke!
— Katha, Organisationsentwicklerin (New Work)
Earl ist Humanist durch und durch. In der Begegnung mit ihm habe ich erlebt, was es bedeutet, wenn eine aufmerksame und zugewandte Haltung nicht nur Theorie ist, sondern spürbar gelebt wird – mit Tiefe, Leichtigkeit und echter Präsenz.
Unsere Zusammenarbeit hat auch bei mir etwas verändert. Heute traue ich mich häufiger, mit Klientinnen länger bei einem Gefühl zu bleiben – auch wenn’s erstmal unbequem wird. Ich bin klarer darin geworden, wie ich Menschen dort abhole, wo sie gerade wirklich stehen.*
Ich empfehle Earl nicht nur Kolleginnen aus dem humanistischen Feld, sondern allen, die spüren, dass auf der Beziehungsebene noch mehr Kraft liegt – und die sich in Supervision oder persönlicher Weiterbildung ehrlich herausfordern und inspirieren lassen wollen.
Dr. Dominik Gall, Psychologischer Psychotherapeut (VT), M.Sc. – dominikgall.de
Dominik Gall
Supervision / persönliche Weiterbildung
Earl ist Humanist durch und durch. In der Begegnung mit ihm habe ich erlebt, was es bedeutet, wenn eine aufmerksame und zugewandte Haltung nicht nur Theorie ist, sondern spürbar gelebt wird – mit Tiefe, Leichtigkeit und echter Präsenz.
Unsere Zusammenarbeit hat auch bei mir etwas verändert. Heute traue ich mich häufiger, mit Klientinnen länger bei einem Gefühl zu bleiben – auch wenn’s erstmal unbequem wird. Ich bin klarer darin geworden, wie ich Menschen dort abhole, wo sie gerade wirklich stehen.*
Ich empfehle Earl nicht nur Kolleginnen aus dem humanistischen Feld, sondern allen, die spüren, dass auf der Beziehungsebene noch mehr Kraft liegt – und die sich in Supervision oder persönlicher Weiterbildung ehrlich herausfordern und inspirieren lassen wollen.
Die Art, wie Earl begleitet und bei der Sache ist, hat mich zutiefst inspiriert und auf ein ganz neues Level gehoben.
Ich habe noch nie jemanden kennengelernt, der die Haltung der Gestalttherapie so tief verinnerlicht und gleichzeitig über ein so umfangreiches wissenschaftliches Wissen in diesem Bereich verfügt.
Was mich besonders beeindruckt: Bei aller Tiefe bringt Earl immer eine Prise Humor und ganz viel Menschlichkeit mit.
Das schafft eine Atmosphäre, in der ich mich durchweg sicher und gut aufgehoben gefühlt habe.
Ich habe volles Vertrauen in seine Fähigkeit, auch mit schwierigen Themen und großen Gruppen souverän umzugehen und einen wirklich geschützten, stabilen Rahmen zu halten.
Earl konnte mich in meinen Prozessen immer klar und feinfühlig begleiten. Mit Präsenz, Klarheit und echtem Interesse.
Und Spaß gemacht hat es dabei auch noch! Dafür bin ich sehr dankbar.
Max Blaß, Begleiter im Wandel, Sound & Media Designer
Earl hat mich hervorragend begleitet – ich fühlte mich bei ihm sicher und gut aufgehoben und konnte sehr viel von ihm lernen.
Er strahlt für mich in positiver Weise Autorität aus, verbunden mit emotionaler Reife und Kompetenz.
Earl begegnete mir stets mit einer wertschätzenden, interessierten und humorvollen Haltung.
Ich empfehle ihn von ganzem Herzen als Gestalttherapeut und Ausbildungsleiter und bin sehr dankbar für die Erfahrung, ihn kennengelernt und erlebt zu haben!
Ellen Sophie Fleissgarten, Systemische Beraterin
Earl, Earl, Earl – was für ein wundervoller Mensch!
Wir arbeiten jetzt schon seit über 2 Jahren zusammen und ich kann ihn wärmsten Herzens nur weiterempfehlen.
Durch seine jahrelange Erfahrung, ist Earl überaus kompetent, er arbeitet stets professionell und begleitet dabei deinen individuellen Prozess emphatisch, wertschätzend und humorvoll – ich habe mich bei ihm in jeder einzelnen Sitzung rundum wohl und sicher gefühlt.
Was ist darf sein und was sein darf, kann sich verändern – wenn du nachhaltig etwas in deinem Leben verändern möchtest und dabei professionelle Hilfe benötigst – Earl is your man 😉
Vielen lieben Dank dir Earl – für dein Wesen, für deine Zeit und für deine unterstützende Begleitung – ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit!
Eine innige Umarmung an dich!
Swoogy, Product Manager · 2+ Jahre Begleitung